En las redes mucho se ha publicado sobre el tomar el agua de avena. Algunos la recomiendan tomar en ayunas, otros durante el día, también recomiendan dejarla remojando durante la noche y otros tomarla apenas la licuamos. Lo cierto es que la avena es un cereal que puede aportar muchos beneficios al cuerpo humano por tu alto contenido de fibra. Contribuye con la disminución de altos niveles de colesterol malo, cuida el corazón, regula la digestión y aporta energía con bajo nivel de calorías. Que más se le podría pedir a la avena… ¡Oh si! también ayuda a perder peso. Nosotros te recomendamos tomarla en la mañana junto con el desayuno y en la noche antes de acostarte para que te ayude con la digestión de todo lo que has comido durante el día. La preparamos con un vaso de agua fría, dos o tres cucharadas de avena en hojuelas, si deseas le puedes agregar edulcorante y un toque de esencia de vainilla o canela en polvo y a licuar todo muy bien. Es importante tomarse toda...
En Online Community Managers gestionamos tus redes sociales. Somos un equipo multidisciplinario de profesionales especialistas en temas relacionados con la vida saludable y que estamos dispuestos a convertirnos en tus socios estratégicos para diseñar, crear y hacerle seguimiento a tu marca en las redes sociales.